腰椎间盘突出介入治疗后注意事项

    1、卧床休息：术后初期一般建议患者卧床休息。这是因为刚做完臭氧注射治疗，腰椎周围的组织需要时间来恢复，减少活动可以防止对注射部位产生额外的压力或损伤。大小便尽量以坐便为主，在短期内避免弯腰、负重、下蹲等动作。

    2、药物治疗：主要以口服药物为主，静脉输注脱水、营养神经等药物，减少组织的水肿对脊神经和根神经的压迫，改善症状。

    3、保持清洁干燥：虽然臭氧注射是一种介入治疗，但皮肤上仍有穿刺点。要注意保持穿刺部位的清洁和干燥，避免沾水，防止感染。          

    4、适当活动：术后佩戴腰部支具约4周，恢复期约需3-6个月，期间尽量避免干重活，以行走为主，避免剧烈弯腰及强制性活动。

    5、改变不良的生活习惯和姿势：比如久坐久站、反复弯腰、过多负重、半躺半卧、跷二郎腿等。

    6、平时要注意腰背肌功能的锻炼：比如腰部的拱桥锻炼。这样可以增加腰部肌肉肌力的作用，起到对腰椎的稳定性，维持腰椎稳定。

    7、不要经常单手提重物行走：不要经常单手提重物行走。身体在单身提重物行走的时候，会导致身体整体倾斜，椎间盘两侧受力不均匀，因此提重物时尽量双手同提，以保证躯干的平衡和腰椎受力的均匀。

    8、不要养成弯腰搬重物习惯：由于直接弯腰搬重的东西时，会导致腰椎间盘瞬间受力增加，甚至加重了原有的突出症状而痛苦不堪。所以搬动时尽可能将重物靠近身体，保持背部笔直的方式站起来。

    9、避免慢性咳嗽和便秘发生：长期的慢性咳嗽和便秘，会导致腹压的明显增加，而且腹压增加的同时，腰椎间盘受力也增加了，所以患者要及时治疗慢性咳嗽和便秘，从根本上消除病因。

    10、注重腰部保暖：保持腰部温暖对促进血液循环和加速康复至关重要。患者可以选择佩戴腰围以提供额外支撑和保暖效果，或使用暖宝宝等物品进行局部加热。

    11、定期复查：按照医生的建议，定期进行复查，包括血常规、影像检查等，监测术后恢复情况。如有任何不适，如剧烈疼痛、发热等，需即刻联系医疗机构进行复诊。通过以上措施，可以有效帮助患者在介入手术后获得较好的恢复效果，减少并发症的发生，确保疗效。

供稿：骨伤二科  袁光辉

编辑：宣传科

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