中医科普-开封市中医院-豫东地区三级甲等综合性中医院

首页>>养生园地>>中医科普

一文读懂缓释片、控释片与普通片的区别

在日常吃药时，我们经常会看到药盒上写着“普通片”“缓释片”“控释片”，很多人觉得这三种药没区别，只是名字不一样，甚至随便替换着吃。其实不然，它们的有效成分虽然相同，但药物释放的速度、服用方法和适用情况差别很大，搞懂这些区别，才能吃对药、用好药，既保证药效，又避免风险，下面用通俗的语言+具体例子，给大家...[详情]

发布时间：2026-04-08
别再谈“糖”色变！一文读懂糖尿病的那些事

提到糖尿病，很多人第一反应是“吃糖太多导致的”，也有人觉得这是中老年人才会得的病。事实上，糖尿病早已成为我国高发的慢性疾病，且发病年龄日趋年轻化，它远不止“少吃糖”这么简单，这份轻科普带你全面认识糖尿病，做好日常防控。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，核心原因是身体胰岛素分泌不足，或胰岛素无法...[详情]

发布时间：2026-04-08
温和调护，守护顺畅呼吸

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，以长期咳嗽、咳痰、气短、喘息为主要症状，严重影响患者的生活质量。在中医理论中，慢阻肺归属于“肺胀”“喘证”范畴，认为其发病核心是本虚标实——本虚在于肺、脾、肾三脏亏虚，标实在于痰浊、血瘀、气滞阻塞气道。相比于单纯的西医治疗，中医护理注重整体...[详情]

发布时间：2026-04-08
宝宝积食别乱喂！中医三步调理，轻松养好娃脾胃

儿科积食，堪称无数家长的“育儿难题”。很多人觉得孩子积食就是吃多了，其实在中医看来，积食远没这么简单——小儿脾胃本就娇嫩，运化能力弱，一旦饮食过量、过于油腻，脾胃跟不上消化节奏，食物停滞在体内，就形成了积食。早发现、巧调理，才能避免积食拖成大病，这份超全的积食护理指南，家长们快收好！积食信号一眼辨，...[详情]

发布时间：2026-04-08
伤口护理有妙招

生活里总有些“小意外”不请自来：做饭切菜被菜刀划了道小口子，跑步摔跤蹭破膝盖，倒开水不小心烫到皮肤，还有小朋友玩耍时的小擦伤……面对这些小伤口，不少人随手就用酒精一擦、创可贴一贴完事，甚至觉得“结痂就万事大吉”，结果要么伤口红肿发炎疼到皱眉，要么愈合后留下难看的疤痕，追悔莫及！其实日常小伤口的护理根...[详情]

发布时间：2026-04-08
科学动起来，稳糖更健康

提到糖尿病管理，很多患者首先想到的是控制饮食、按时用药，却常常忽视运动的重要性。事实上，运动是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一，是无需药物成本、却能有效控糖、改善身体状态的关键手段。合理的运动不仅能帮助降低血糖、减少胰岛素抵抗，还能增强体质、预防并发症，提升生活质量。但糖尿病患者体质特殊，盲目运动反...[详情]

发布时间：2026-04-08
守护银发健康乐享幸福晚年

随着年龄增长，老年人的身体机能、代谢水平和免疫力都会发生自然变化，面对健康问题的风险也随之增加。想要安享幸福晚年，科学的健康养护知识必不可少。本指南从饮食、运动、慢病管理、心理调适等多个方面，为老年朋友梳理实用养生要点，帮大家筑牢健康防线。一、合理饮食，营养均衡1.饮食原则清淡为主：减少食盐、食糖、油...[详情]

发布时间：2026-04-08
发现水肿千万别大意

您是否曾发现自己的双腿在傍晚时肿胀发沉？是否在按压脚踝时留下一个迟迟不退的小坑？这些看似“小事”的水肿，可能并非单纯的疲劳表现，而是身体发出的紧急信号！医学上，水肿是组织间隙过量体液潴留的表现，它不仅是多种疾病...[详情]

发布时间：2026-04-03
中西医结合守护肾病综合征患者的肾脏健康

近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化加剧，慢性肾脏病已成为全球公共卫生问题。肾病综合征作为慢性肾脏病的常见类型，表现为蛋白尿、低蛋白血症、水肿等症状，严重威胁患者健康。在现代医学不断发展的同时，中医药的独特优势也逐渐被国际医学界认可。中西医结合治疗肾病综合征，正成为提升疗效、改善预后的新方向。西医...[详情]

发布时间：2026-03-30
【垃圾分类】“垃圾分类，从我做起”——垃圾分类小知识

01什么是垃圾分类？垃圾分类是对垃圾收集处置传统方式的改革，是对垃圾进行有效处置的一种科学管理方法。通过分类投放、分类收集、分类运输、分类处置，把有用物资从垃圾中分离出来重新回收、利用，变废为宝。PART02为什么垃圾分类？垃圾通过分类收集后，对不同类垃圾进行分类处置。既提高垃圾资源利用水平，又可减少垃圾处...[详情]

发布时间：2026-03-24

首页上一页 1 2 3 4 5··· 下一页尾页