骨质疏松：年轻不再是“免疫牌”

    骨质疏松，简而言之，就是骨头变得脆弱易碎。过去，骨质疏松多见于绝经后的女性和老年男性，这是由于激素水平的变化和年龄增长导致的钙质流失。

    但如今，骨质疏松这一“沉默的疾病”正逐渐将魔爪伸向年轻人。

    长期的久坐不动、过度节食、吸烟酗酒、大量饮用碳酸饮料以及长期处于压力状态下，都可能影响骨骼的正常代谢，导致骨密度逐渐下降。如今，很多年轻人热衷于熬夜、依赖外卖食品、缺乏户外活动，这些不良习惯都在不知不觉中侵蚀着他们的骨骼健康。

    骨质疏松的危害不容小觑

    首先，它会导致骨骼疼痛，尤其是腰背疼痛，严重影响生活质量。随着病情的发展，骨骼变得脆弱易碎，轻微的碰撞甚至日常活动都可能引发骨折。对于年轻人而言，骨折不仅会带来身体上的痛苦，还可能影响学业、工作和正常的社交生活。此外，骨质疏松还可能增加其他慢性疾病的发生风险，如心血管疾病等，给个人和家庭带来沉重的负担。

    骨密度检测：骨骼健康的“透视镜”

    在这样的背景下，骨密度检测的重要性日益凸显。想知道自己的骨骼是否还坚韧如初？骨密度检测就是你的“透视镜”！

    哪些人群有必要进行骨密度检查呢？

    1. 女性更年期前后，由于雌激素水平变化，骨量流失加速。

    2. 高龄人群，随着年龄增长，骨质自然流失。

    3. 骨折高危人群，如有轻微外力骨折史或家族骨质疏松史。

    4. 慢性疾病患者，如风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺功能亢进等。

    5. 长期使用特定药物者，如糖皮质激素、抗癫痫药、化疗药等。

    6. 生活方式不健康者，如营养失衡、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等。

    当然预防骨质疏松，还需从日常做起。保证钙和维生素D的摄入，多晒太阳，规律运动，为骨骼注入活力。

    供稿：内分泌科  武楠