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小穴位 大健康——手三里穴

时间:2024-02-20 11:50:15 出处:www.kfszyy.cn 浏览量:311


大家好。今天给大家分享一个穴位——手三里穴。

手三里穴属于手阳明大肠经,别名三里,鬼邪,上三里。因为它能通知上中下三部的疾病。所以称为手三里穴。取穴时,屈肘,手三里穴在前臂外侧,肘横纹下三横指处。手三里穴是和足三里穴一样重要的穴位。那么它有什么神奇的功效呢?手三里穴具有消肿止痛,清肠利腑,清热明目,调理肠胃的作用。在日常生活中,拇指揉按手三里穴,使之产生酸胀沉重感。可以缓解面颊肿痛,牙痛,上肢麻痹,肩臂疼痛,同时还能缓解胃肠道疾病,如便秘,腹泻,腹胀,消化不良等。对于胃寒胃胀的患者,每天揉按手三里穴可以养胃护胃。《针灸甲乙经》中讲到:肠腹时寒,腰痛不得卧,手三里主之。用大拇指点拨揉动手三里穴,使之有酸疼的感觉,可以缓解腰扭伤,因此,手三里穴还有个别名叫做扭伤穴。手三里穴位置好找,容易操作,非常适合日常揉按,艾灸,以及刮痧,大家快快学习起来吧!


作者:陶丽