养生常识-开封市中医院-豫东地区三级甲等综合性中医院

【健康科普】处暑养生：润燥养肺收敛阳气

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【健康科普】科学应对过敏守护健康生活

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发布时间：2025-08-16
健身误区，你入了几个？

音频：豫健提醒-健身常见误区大盘点.mp38月8日是全民健身日。科学健身有助于减少肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等，好处多多。今天，我们一起来盘点健身常见的四个误区。误区一：健身人群不能吃主食？真相：健身人群为了增肌选择不吃主食，而是补充大量蛋白，但这样时间长了会加重内脏负担。科学观念是合理补充蛋白，保证主食...[详情]

发布时间：2025-08-08
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【健康科普】小暑节气话养生

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